Emotional Intelligence: How To Master Self-Awareness, Empathy, and Social Skills for Deeper, More Meaningful Relationships (Emotional Wellness) Paperback – April 6, 2024

This book is full of useful insights without being overwhelming. I liked how it broke emotional intelligence into manageable steps, and the examples were actually relevant to real life. The part about responding instead of reacting really stuck with me, it’s something I’ve started practicing more at work and at home. The included toolkit and 30-day plan are nice bonuses. I’ve read a few books on this topic, and this one felt the most applicable.

This book is a must read for building emotional intelligence

Hooked on this book! Love it!

Good read! Interesting Gave me valuable information.

If you're like me and find it hard to regulate emotions sometimes, this book is for you. Topics include mindfulness techniques, emotional triggers, empathy, and resilience. I definitely recommend it.

Creo necesita este libro, últimamente me e sentido muy estresada, ansiosa y me cuesta controlar mis emociones, mi mal humor y muchas veces ni yo misma me entiendo, y este libro a sido como una luz al final de el túnel para aprender a entender me y mejorar mi persona.Me gustó que el libro aborda aspectos calves como la autoconciencia, la empatía y aprender a controlar tus emociones y así no ignoralas ya que eso puede afectar tu salud y también tus relaciones interpersonales. El autor incluye ejemplos de escenarios de la vida real con los que te puedes identificar, y así entender mejor que es lo que puede desencadenar tristeza o enojo, ansiedad en ciertas situaciones y como aprender a calmarte y controlar mejor tus emociones para poder pensar más claro y encontrar solución a los problemas.También me gustó que da consejos para mejorar tu capacidad para manejar el estrés, resolver conflictos y aprende comunicar tus sentimientos, emociones. Además te da soluciones que puedes aplicar en el trabajo o en la casa. Es un buen libro siento que me ayudo a comprender mejor por lo que estoy pasando en estos momentos. Voy a poner en práctica los consejos que da y primero Dios sentirme mejor pronto.

Haven’t finished the book yet, but very engaging with the exercises, loving the book so far!

Nice