Kettlebell Strength Training Anatomy

arriver tel que décrit

As an avid fan of both the anatomy book series AND the kettlebell... I LOVE this book.It's beautifully illustrated and covers the vast majority of things you can do with a kettlebell, one of the most versatile pieces of "equipment" on the planet.This book doesn't just describe the movements and allow the pictures to tell the whole story; it goes into detail on the why, what, and how to serve as a great overview of the kettlebell universe. When combined with a book like Pavel's Simple & Sinister, any practitioner will have what they need to get started, or to deepen their understanding of the craft.

Excelente

Wer sich schon mit kettlebell training beschäftigt hat, andere Bücher mit Übungen besitzt etc., kann getrost die Finger davon lassen.Enthalten sind alle bekannten Standardübungen und die anatomischen Erläuterungen sind relativ einfach gehalten.Andere Bücher aus der Reihe machen das deutlich besser.Das Buch ist also nicht verkehrt für jeden der einsteigen möchte ins Kettlebell Training und wirklich noch nicht viel gelesen/gesehen hat.Alle anderen können sich das Geld sparen und in die nächste kettlebell investieren.

More of a encyclopedia of exercises, than a book you'd read before bed. Nevertheless very good for learning or refreshing proper technique.